これからのトレーニング

自己評価のために、(昨)今シーズンの主要大会のdetaを編集していたらいろいろなことに気づいた。それまでだいたいの感覚でわかっていたとしても目で見てすぐわかる数字やグラフがあるというのはとてもイメージしやすい。

今年の世界選手権が終わり、来年の愛知に向けての取り組みが始まる。愛知のテレインでは何が必要か?それまでにどういう手段と姿勢で目標を達成していくか、そんなことをコーチと話しながら先週からジムではそれに向けたトレーニングを始めた。

イーキス(フィンランド人コーチ)も

 

“With old methods, you only get old results!”

といっている。

 

スウェーデンで最後の夜、仲間達でお酒をのみながら夜遅くまで話し合っていたときも同じ話がでてきた。

 

平日夜ほとんどのトレーニング場所となるジムでもトレーニングの工夫が必要。

今は質を少し上げているのでその分量(時間)は抑えめ。でも慣れてくればそれが新しいベースになってくるはずなので今は時間にとらわれないで少しずつ少しずつと言い聞かせながらやっている。

 

慣れたらどんなトレーニングをやっているかお話します。あとはテクニック面の練習の工夫もしなきゃね。