12/22渋谷トレーニング

久しぶりの渋谷。思えば10年前の今頃渋谷に来て走り始めてたんだよなぁなどと感慨深げに織田-フィールド歩いていた。

今週はこんな風に一昔前を思い出していることが多い。お誕生日が近づいているせいなのか、日曜の千葉遠征帰りに80年代ジャパニーズヒットソングでで5時間も車の移動中盛り上がってしまったせいなのか。

 

トレーニングは、カッシーとしのに一緒に走ってもらって400mのインターバル。(rest200m)。野望は10本。1周85-87の間で。

第2コーナーを使って85-89秒を繰り返し、結局6本で終了。もうちょっと行けたなあと後になって思ったけれど翌日のマラニックもあってやめちゃった、もったいない。

 

5本目くらいからフォームが崩れ始めた。さすがに週末2本のレースが響いている。まだまだ筋トレ必要だなぁといろいろチェック。1月中には10本できるようになろう。でも今の時期にとりあえずこれくらいで走ることができているのは良いことだ。明らかにスウェーデン前よりよく走れている。

 

まだまだこれから、無理せずやっていこー。