昨日はジムでバイクをLTレベルで40分。汗をかくのがすごく新鮮。
筋トレはまだ筋肉がなれてきていないので軽い補強トレのみ。
ロッカールームに引き上げてくると太モモとふくらはぎに疲労感が。あー、こういうのってすごく久しぶり。土曜のレースでは筋肉痛にも疲労感もなく終わってしまったし。
そうだよ、そうそうこういうだるさー、トレーニングしたって感じだわとたかが40分のトレなのに感動していた。
さて久しぶりに全身を鏡で見てみると随分と細くなってしまった。明らかに脚が細くなっている。脂肪がおちたというより筋肉が落ちてしまった。病人中は（今もだけれど）、無理をして食事をし栄養たっぷり取っていたから太っていると思ってた。
今日も様子を見ながらリハビリトレ。スカッシュしよう。